ADHD کا علاج کیسے کریں

ADHD کا علاج کیسے کریں

حالیہ برسوں میں ، توجہ کے خسارے میں ہائپریکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) کے علاج ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ ADHD ایک عام نیوروڈیولپمنٹل ڈس آرڈر ہے جس کی خصوصیت عدم استحکام ، ہائپریکٹیویٹی ، اور تیز رفتار سلوک کی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ADHD کے علاج سے متعلق گرم مواد اور ساختی اعداد و شمار درج ذیل ہیں۔

1. ADHD کے لئے اہم علاج

ADHD کے علاج میں عام طور پر دوائیں ، طرز عمل کی مداخلت اور طرز زندگی میں ترمیم شامل ہوتی ہے۔ یہاں تین علاجوں کا موازنہ ہے:

2. منشیات کے علاج کے مقبول اختیارات

دوا ADHD کے لئے ایک اہم علاج ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ زیر بحث منشیات اور ان کے اثرات درج ذیل ہیں:

3. طرز عمل کی مداخلت میں گرم عنوانات

سلوک کی مداخلت ADHD کے لئے غیر منشیات کا علاج ہے ، خاص طور پر بچوں اور نوعمروں میں۔ مندرجہ ذیل مقبول حالیہ مداخلتیں ہیں:

1.علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی): مریضوں کو منفی سوچ کے نمونوں کی شناخت اور تبدیل کرنے اور خود پر قابو پانے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔

2.والدین کی تربیت: والدین کو یہ سکھائیں کہ مثبت کمک اور ساختی ماحول کے ذریعہ اپنے بچوں کے طرز عمل کو کس طرح سنبھالیں۔

3.اسکول کی مداخلت: اساتذہ ADHD کے طلباء کو تدریسی حکمت عملیوں اور کلاس روم کے ماحول کو ایڈجسٹ کرکے بہتر سیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

4. طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے بارے میں تجاویز

طرز زندگی میں ترمیم ADHD کے علاج کے لئے ایک منسلک ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ زیر بحث تجاویز یہ ہیں:

1.باقاعدہ شیڈول: نیند کا ایک مقررہ وقت برقرار رکھنے سے حراستی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

2.صحت مند کھانا: شوگر اور پروسیسرڈ فوڈز کی مقدار کو کم کریں اور اومیگا 3 میں بھرپور کھانے میں اضافہ کریں۔

3.جسمانی ورزش: باقاعدگی سے ورزش ہائپریکٹیوٹی کی علامات کو دور کرسکتی ہے اور حراستی کو بہتر بنا سکتی ہے۔

5. خلاصہ

ADHD کے علاج کے لئے مریض کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر طریقوں اور ذاتی نوعیت کے منصوبے کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوائی موثر ہے لیکن اس کے ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں۔ طرز عمل کی مداخلت اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ طویل مدتی انتظام کے ل more زیادہ موزوں ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مریض ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت علاج معالجے کا سب سے مناسب طریقہ منتخب کریں۔