گردوں کی پرورش کرنے اور یانگ کو مضبوط بنانے کے لئے مردوں کو کیا پینا چاہئے؟ ٹاپ 10 مشہور مشروبات کی سفارشات
حالیہ برسوں میں ، مردوں کی صحت کے مسائل نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر گردے کی ٹونفائنگ اور وائرلٹی کو مضبوط بنانے کا موضوع طویل عرصے سے گرم تلاش کی فہرست میں شامل ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو پچھلے 10 دنوں میں آپ کے لئے گردے سے بچنے والے مشروبات کی سائنسی اور موثر فہرست مرتب کرنے کے لئے ملایا جائے گا ، جس میں آپ کے لئے تفصیلی اعداد و شمار کا موازنہ کیا جائے گا۔
1. اوپر 5 گردے سے بچنے والے مشروبات جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے
| درجہ بندی | پینے کا نام | گرم سرچ انڈیکس | بنیادی افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | ولف بیری ہوانگجنگ چائے | 985،000 | گردے کے جوہر کی پرورش کرتا ہے اور تھکاوٹ کو بہتر بناتا ہے |
| 2 | مکا دودھ | 762،000 | توانائی اور برداشت میں اضافہ کریں |
| 3 | سسٹانچے صحراؤں نے شراب میں بھیگ لیا | 658،000 | گرم اور پرورش گردے یانگ ، dysfunction کو بہتر بنائیں |
| 4 | بلیک بین اخروٹ ڈو | 534،000 | گردے کیوئ کو بھریں ، بالوں اور خوبصورتی کی پرورش کریں |
| 5 | یوکومیا مرد پھول چائے | 479،000 | پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بنائیں ، کمر اور گھٹنے کی کمزوری کو بہتر بنائیں |
2. سائنسی طور پر تصدیق شدہ فعال اجزاء کا تجزیہ
تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، مندرجہ ذیل اجزاء مرد گردے کے فنکشن کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔
| فعال جزو | زیادہ سے زیادہ انٹیک | بنیادی ماخذ | اثر کا آغاز |
|---|---|---|---|
| زنک عنصر | 15 ملی گرام/دن | صدف ، گری دار میوے | 2-4 ہفتوں |
| ارجینائن | 5-10 گرام/دن | مکا ، بلیک تل | 1-3 ہفتوں |
| سیپوننز | 50-100 ملی گرام/دن | جنسنینگ ، سسٹانچے صحرا | 4-8 ہفتوں |
| flavonoids | 30-50 ملی گرام/دن | وولف بیری ، یوکومیا المیوڈس | 3-6 ہفتوں |
3. جسم کی مختلف اقسام کے لئے مشروبات کی سفارش کی گئی ہے
روایتی چینی طب کا نظریہ سنڈروم تفریق اور علاج پر زور دیتا ہے ، اور مختلف جسمانی حلقوں کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز دی گئیں ہیں۔
| آئین کی قسم | عام علامات | تجویز کردہ مشروبات | شراب پینا |
|---|---|---|---|
| گردے یانگ کی کمی | سردی اور سرد اعضاء | دار چینی ادرک کی چائے | ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز کریں |
| گردے ین کی کمی | گرم چمک اور رات کے پسینے | شہتوت اور کرسنتیمم چائے | مسالہ دار کھانے سے پرہیز کریں |
| گردے کیوئ کی کمی | کمر اور گھٹنوں میں تکلیف اور کمزوری | آسٹراگلوس یام کا جوس | اوور ایکسپریشن سے پرہیز کریں |
| گیلے اور گرم شرط | پیلا ، تیز اور تکلیف دہ پیشاب | پودے چائے | چکنائی سے پرہیز کریں |
4. نیٹیزینز کے ذریعہ ماپنے والے اصل نتائج کی درجہ بندی کی فہرست
مندرجہ ذیل عملی اعداد و شمار بڑے ہیلتھ فورمز کے صارف کی رائے کی بنیاد پر مرتب کیے گئے ہیں:
| ترکیبیں پیتے ہیں | مثبت درجہ بندی | موثر وقت | دیرپا اثر |
|---|---|---|---|
| ولف بیری + شہتوت + سیاہ تاریخیں | 89 ٪ | 7-15 دن | 3-6 ماہ |
| مکا + شہد | 82 ٪ | 3-7 دن | 1-3 ماہ |
| سسٹانچے صحراؤں + سفید شراب | 76 ٪ | 14-28 دن | 6 ماہ سے زیادہ |
| پولیگوناٹم + امریکن جنسنینگ | 91 ٪ | 10-20 دن | 4-8 ماہ |
5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر
1. گردے سے بچنے والے تمام مشروبات کو ایک طویل وقت کے لئے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس اثر کو دیکھنے کے ل them انہیں کم سے کم 1 ماہ تک لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. گردے کے غیر معمولی فنکشن والے افراد کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں اس کا استعمال کرنا چاہئے اور خود ادویات سے بچنا چاہئے۔
3. پینے کا بہترین وقت صبح یا سہ پہر کا ہے۔ شام کو پینے اور اپنی نیند کو متاثر کرنے سے گریز کریں۔
4. اعتدال پسند ورزش اور باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوگا۔
5. اگر کوئی تکلیف ہوتی ہے تو ، اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کریں اور طبی مشورے لیں۔
6. موسمی نگہداشت کا منصوبہ
روایتی چینی طب "موسم بہار اور موسم گرما میں پرورش یانگ ، اور موسم خزاں اور موسم سرما میں پرورش ین" پر زور دیتا ہے۔ مختلف موسموں میں مختلف مشروبات کی سفارش کی جاتی ہے:
| سیزن | نرسنگ کیئر پر توجہ دیں | تجویز کردہ مشروبات | تیاری کا طریقہ |
|---|---|---|---|
| بہار | جگر کو سکون دیں اور گردوں کی پرورش کریں | گلاب ولف بیری چائے | ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے مرکب |
| موسم گرما | گرمی کو صاف کریں اور جوہر کو مستحکم کریں | لوٹس سیڈ ہارٹ چائے | 20 منٹ تک ابالیں |
| خزاں | نمی کی سوکھا اور ین کو پرورش کریں | سڈنی ٹریمیلا سوپ | پانی میں 1 گھنٹہ ابالیں |
| موسم سرما | گرم اور زندگی کے دروازے کو بھریں | ہرن اینٹلر جنسنینگ چائے | 80 ° C پانی کے درجہ حرارت پر پڑنا |
مذکورہ بالا منظم تجزیہ سے یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ گردے سے بچنے اور یانگ بڑھانے والے مشروبات کے انتخاب کے لئے ذاتی جسمانی ، موسمی تبدیلیوں اور اجزاء کی افادیت پر جامع غور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ پہلے پیشہ ورانہ ٹی سی ایم آئین کی شناخت کا انعقاد کریں اور پھر صحت سے متعلق طرز عمل کا انتخاب کریں جو آپ کو بہترین نتائج کے حصول کے ل suit مناسب بنائے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
