کولائٹس کے لئے کیا کھائیں: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور غذائی تجاویز
حال ہی میں ، کولائٹس کے مریضوں کے لئے غذائی کنڈیشنگ سوشل پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، خاص طور پر کولائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں دلیہ کی ترکیبیں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کرے گا تاکہ کولائٹس کے مریضوں کے لئے آسان سے ہضم ، متوازن غذائیت سے متعلق دلیہ کی سفارش کی جاسکے ، اور ساختی اعداد و شمار کے حوالہ جات فراہم کی جاسکے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں کولائٹس سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات
| درجہ بندی | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے مطلوبہ الفاظ | مقبولیت انڈیکس | اہم بحث کا پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | کولائٹس کے لئے غذائی ممنوع | 1،280،000 | ویبو ، ژاؤوہونگشو |
| 2 | کولائٹس کے لئے کیا کھائیں | 980،000 | ژیہو ، ڈوئن |
| 3 | پیٹ دلیہ کے لئے نسخہ | 850،000 | اسٹیشن بی ، باورچی خانے |
| 4 | کولائٹس کے شدید مرحلے میں غذا | 720،000 | بیدو پوسٹ بار |
| 5 | دائمی کولائٹس کنڈیشنگ | 650،000 | وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ |
2. 5 کولائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں دلیہ مصنوعات
| دلیہ کا نام | اہم اثرات | تجویز کردہ انڈیکس | قابل اطلاق مرحلہ |
|---|---|---|---|
| یام باجرا دلیہ | تلی اور پیٹ کو مضبوط بنائیں ، آنتوں کی میوکوسا کی مرمت کریں | ★★★★ اگرچہ | شدید مرحلہ/معافی کا مرحلہ |
| کدو دلیا دلیہ | غذائی ریشہ سے مالا مال اور قبض کو فارغ کریں | ★★★★ ☆ | معافی کی مدت |
| گاجر دبلی پتلی گوشت دلیہ | پروٹین اور وٹامن اے ضمیمہ | ★★★★ ☆ | بازیابی کی مدت |
| لوٹس روٹ گلوٹینوس چاول دلیہ | ہیموسٹٹک اور اینٹی سوزش ، نرم اور پرورش بخش | ★★یش ☆☆ | معافی کی مدت |
| پوریا کوکس بیج دلیہ | نم کو دور کریں اور تلی کو مضبوط کریں اور اسہال کو دور کریں | ★★یش ☆☆ | شدید مدت |
3. کولائٹس کے مریضوں کے لئے احتیاطی تدابیر
1.درجہ حرارت پر قابو پانا: ضرورت سے زیادہ گرمی یا آنتوں کی سرد جلن سے بچنے کے لئے دلیہ کو گرم (40-50 ℃) رکھنا چاہئے۔
2.مستقل مزاجی ایڈجسٹمنٹ: شدید مدت کے دوران بنیادی طور پر دلیہ کی سفارش کی جاتی ہے ، اور معافی کی مدت کے دوران مستقل مزاجی میں مناسب طریقے سے اضافہ کیا جاسکتا ہے۔
3.کم کھائیں اور زیادہ کھائیں: ہر بار 200-300 ملی لٹر کھائیں ، اور ایک دن میں 4-5 کھانا مناسب ہیں۔
4.اجزاء کا انتخاب: پھلیاں ، متفرق اناج اور دیگر چمکنے والے اجزاء شامل کرنے سے پرہیز کریں ، اور شدید مدت میں احتیاط کے ساتھ اعلی فائبر سبزیاں استعمال کریں۔
4. مختلف علامات کے مراحل پر دلیہ سے ملنے کے لئے تجاویز
| علامت کا مرحلہ | تجویز کردہ کونجی مجموعہ | خوردنی تعدد |
|---|---|---|
| شدید حملے کی مدت | چاول کا تیل + تھوڑی مقدار میں نمک لوٹس روٹ پاؤڈر دلیہ پوریا کوکس بیج دلیہ | دن میں 4-5 بار |
| معافی کی مدت | یام باجرا دلیہ کدو دلیہ گاجر دلیہ | دن میں 3-4 بار |
| بازیابی کی مدت | دبلی پتلی گوشت دلیہ فش فلیٹ دلیہ انڈے کی زردی دلیہ | دن میں 2-3 بار |
5. غذائیت پسندوں کے لئے خصوصی یاد دہانی
1. کولائٹس کے مریضوں میں سفید دلیہ کی طویل مدتی واحد کھپت غذائیت کا باعث بن سکتی ہے۔ ڈاکٹر کی رہنمائی میں آہستہ آہستہ پروٹین اور وٹامن سے مالا مال اجزاء شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. نئے اجزاء جیسے "چیا سیڈ دلیہ" اور "کوئنویا دلیہ" جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے اسے احتیاط کے ساتھ آزمایا جانا چاہئے ، جو حساس آنتوں کو متحرک کرسکتے ہیں۔
3۔ چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، کولائٹس کے مریضوں کے لئے دلیہ کی روزانہ کی مقدار کل کے مجموعی کھانے کے 50 ٪ سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
حال ہی میں ، سوشل پلیٹ فارمز پر "کولائٹس ڈائیٹ چیک ان" کے عنوان کے پڑھنے کا حجم 200 ملین سے تجاوز کر گیا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مریض انفرادی اختلافات کے مطابق اپنی غذا کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کریں اور اگر ضروری ہو تو پیشہ ور معالجین یا رجسٹرڈ غذائیت کے ماہرین سے مشورہ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
