ناک سے بوگروں کو کیسے صاف کریں

ناک سے بوگروں کو کیسے صاف کریں

جب ناک کے سراو کو دھول ، بیکٹیریا وغیرہ کے ساتھ ملایا جاتا ہے تو ناک خشک مادے بنتے ہیں اگرچہ بوگروں کی صفائی روزانہ کی حفظان صحت کا ایک حصہ ہے ، نامناسب طریقے ناک کی mucosa کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل ناک بوگروں کی صفائی اور متعلقہ گرم موضوعات کا تجزیہ کرنے کا ایک سائنسی طریقہ ہے۔

1. بوگروں کو صاف کرنے کا صحیح طریقہ

1.ناک کی گہا کو نمی کریں: صفائی سے پہلے بوگروں کو نرم کرنے کے لئے اپنی ناک پر نمکین سپرے یا گرم گیلے تولیہ لگائیں۔
2.روئی کی جھاڑیوں کا استعمال کریں: بوگروں کو لینے کے لئے آہستہ سے مروڑیں ، طاقت کے ساتھ کھرچنے سے گریز کریں۔
3.ناک اڑا: ایک ناسور کو تھامیں اور ایک ہی وقت میں دونوں اطراف اڑانے سے بچنے کے لئے دوسری طرف کو آہستہ سے اڑا دیں ، جس سے کان کے دباؤ میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔
4.ہاتھوں سے چننے سے گریز کریں: انگلیاں بیکٹیریا لے جاتی ہیں ، جو آسانی سے ناک کی میوکوسا کو انفیکشن یا نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں صحت کے مشہور موضوعات کا باہمی تعاون کا تجزیہ

3. لوگوں کے مختلف گروہوں کے لئے تجاویز صاف کرنا

4. غلط صفائی کا خطرہ

1.ناک mucosal نقصان: بار بار ناک یا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
2.بیکٹیریل پھیلاؤ: ہاتھ سے رابطے سے انفلوئنزا جیسے وائرس پھیلانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
3.ناک کے بالوں کے فنکشن میں خلل: ضرورت سے زیادہ صفائی ناک گہا کی فلٹرنگ کی صلاحیت کو کم کرتی ہے۔

5. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ احتیاطی اقدامات

inder انڈور نمی کو 40 ٪ -60 ٪ برقرار رکھیں
• الرجی والے لوگوں کو اپنی چادریں باقاعدگی سے دھونی چاہ .۔
dist دھول سانس کو کم کرنے کے لئے ماسک پہنیں

حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، ناک کی صحت کے مسائل پر توجہ میں 35 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ ناک کے اخراج کو صحیح طریقے سے صاف کرنا سانس کی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگر ناک کی بھیڑ اور خون بہنے جیسے علامات پائے جاتے ہیں تو ، وقت پر طبی علاج کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔